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une vraie cata après de longues vacances, donc motivation maximum
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110,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1519 kcal
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Vet: 49,82g | Eiwit: 83,30g | Kolhy: 193,48g.
Ontbijt: LU Belvita Original Chocolat, le Fiertois Crème Dessert Café, Canderel Sucrette, Lipton Thé. Lunch: Neufchâtel, Leerdammer Original, Fromage de Chèvre, Ciabatta, Quetsches, Reine Claude, Prunes, Vinaigre Balsamique, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Italiamo Pennoni Giganti, Échine de Porc. Diner: Soupe de Légumes, Poire (Cuit ou en Conserve). Snacks/Andere: Lord Nelson Infusion Rooibos Saveur Fraise Vanille, Eau de Robinet, Carrefour Cappuccino Goût Chocolat, Carrefour Cappuccino Nature, Eau de Robinet, Canderel Sucrette. meer...
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3295 kcal
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Activiteit:
Koken - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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