Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2014
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 105,89g | Eiwit: 108,59g | Kolhy: 171,89g.
Ontbijt: Plain or Buttermilk Biscuits, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Sugared or Glazed Doughnuts, Campbell's Creamy Red Pepper with Smoked Gouda. Diner: Zucchini, Harvestland Chicken Sausage with Asiago Cheese, Onion & Roasted Red Peppers, Deutsche Kuche Spatzle. Snacks/Andere: Cascadian Farm Fruitful O's, 2% Fat Milk. meer...
|
|
3132 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JMasashi's Gewicht Geschiedenis
|