Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2021
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 73,89g | Eiwit: 74,65g | Kolhy: 115,27g.
Ontbijt: REWE Pfeffersalami, Bonifaz Knoblauch, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Weintrauben, Nektarinen, Edeka Elstar Apfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, XXL Nutrition Light Sauce BBQ, Sondey Maiswaffeln. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2964 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|