|
mulai tgl 25/9/2021 sdh itung2an kalori lg.. mkn d 1500an.. alhamdulillah lgsg turun 400g.. mayan
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 34,00g | Eiwit: 43,14g | Kolhy: 171,38g.
Ontbijt: Tora Bika Cappuccino Toraccino. Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adira_adede's Gewicht Geschiedenis
|