Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2021
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 86,16g | Eiwit: 115,69g | Kolhy: 180,97g.
Ontbijt: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonifaz Knoblauch, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Jonagold, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Sondey Maiswaffeln, XXL Nutrition Light Sauce BBQ, Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Snacks/Andere: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McFlurry Bounty, Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|