Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2021
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 87,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 70,70g | Eiwit: 92,26g | Kolhy: 73,68g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Subway Molho Mostarda, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Qualitá Kani Kama. Diner: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sadia Mussarela, Polenguinho Polenguinho Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Manga Palmer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cah_de_'s Gewicht Geschiedenis
|