|
Regl olmuşum, reglden sonra gerçek kilomu öğrenirim tekrardan
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1032 kcal
|
Vet: 24,66g | Eiwit: 52,14g | Kolhy: 154,44g.
Ontbijt: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, İçim Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Pekmez, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Diner: Kıymalı Patates Yemeği, Salçalı Makarna, Karpuz, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Buğday Unu, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Süt. Snacks/Andere: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream, Pirinç Pilavı, Karpuz, Beyaz Ekmek. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
25 sep 21 door lid: sumeyyea19
|
Regl vücutta ödeme sebep oluyor, bu yüzden ı tartı doğru sonuç göstermeyebiliyor
25 sep 21 door lid: yaswinbh
|
Ortalama ne kadar fazla çıkıyor sizde
25 sep 21 door lid: sumeyyea19
|
Değişiyor bende dende 0.2-1 kg arası fark oluyor (aldığım kalori ve spora da bağlı değişkenlik gösterir)
25 sep 21 door lid: yaswinbh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yaswinbh's Gewicht Geschiedenis
|