Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2014
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2484 kcal
|
Vet: 79,94g | Eiwit: 150,62g | Kolhy: 242,51g.
Ontbijt: Bananas, Bacon, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hard Roll, Carrots, Grapes. Diner: Italian Bread, Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer, La Dolce Vita Almond Biscotti, Vanilla Ice Creams, Pinkberry Original Frozen Yogurt (Small). meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|