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Por fin viernes!!! Y me está costando muchísimo no comer dulces por la noche 😞. Es la primera vez que me pongo a dieta haciendo ayuno y trabajando a la vez, pero cuándo falta unas dos horas para empezar la ingesta diaria de calorías, me llevo un subidón!!!! Es porque me pone en mi pulsera que estoy en autofagia, y vosotros con vuestros apoyos y ánimos. Gracias
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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714 kcal
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Vet: 30,80g | Eiwit: 45,18g | Kolhy: 57,66g.
Ontbijt: Té (Infusión). Lunch: Hacendado Pisto de Verduras, Atún al Horno Oa la Parrilla. Diner: Pollo (Apanado y Frito), Carrefour Patatas Fritas Clásicas Congeladas. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. meer...
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2153 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
el ayuno debería mitigar esas ganas de dulce poco a poco. Procura no pasarlo mal.
24 sep 21 door lid: Cristinagg82
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Gracias, intentaré no pasarlo mal, he pensado este finde, hacer unas galletitas de dieta con harina de almendras.Tal vez así me resulte más agradable.😋
24 sep 21 door lid: @oleico
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@oleico's Gewicht Geschiedenis
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