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Damit habe ich jetzt nicht gerechnet, aber ich freue mich sehr 🙃🙂
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1444 kcal
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Vet: 64,74g | Eiwit: 63,68g | Kolhy: 152,54g.
Ontbijt: Kirschtomaten, Devina Cremiger Hirtenkäse , Landbäckerei Roggenmischbrot , Vollmilch. Lunch: REWE Zwiebel, Sonnenblumenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Diner: Kaufland Aalrauchschinken, Hartgekochtes Ei, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Seeberger Mandeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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