Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2021
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 37,62g | Eiwit: 146,68g | Kolhy: 195,30g.
Ontbijt: Nestlé Ricoré Bonjour, Aptonia BCAA. Lunch: Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Petit Navire Thon au Naturel, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Saint Eloi Flageolets Verts , Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Carrefour Flageolets. Diner: Carrefour Fromage Blanc 7,8%, Quinoa (Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet, Le Gaulois Filets de Poulet, Quinoa (Cuit), Quinoa (Cuit), Quinoa (Cuit). Snacks/Andere: Nestlé Ricoré Bonjour. meer...
|
|
3035 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Course à pied - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Tu as bien géré sa descend 😊il faut continuer, tu vas y arriver , ne lache rien 👍 bonne continuation passe une très bonne soirée 👍😘🤝
23 sep 21 door lid: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZXRBEN's Gewicht Geschiedenis
|