Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 82,69g | Kolhy: 173,98g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Schinken (Extra mager), Top Sea Pangasius Filets, REWE Leberwurst, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kürbiskernbrötchen, Kaufland Buchweizenbrot mit Walnüssen. Diner: Edeka Elstar Apfel, Nektarinen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kiwi, Birnen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Storck Mamba. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|