|
L. Leher 35
L. Lengan 34
L. perut 86
L. pinggang 98
L. paha 66
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 64,31g | Eiwit: 52,75g | Kolhy: 206,56g.
Ontbijt: Dua Kelinci Sukro Oven, Apel Fuji, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Serabi. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Terung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Sarimi Ayam Bawang, Sambal Goreng, Bakwan, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Buah Pir, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Richeese Siip Roasted Corn, Taro Taro Net (20g), Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nopirumaya's Gewicht Geschiedenis
|