Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2014
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 73,36g | Eiwit: 103,12g | Kolhy: 216,34g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Nestlé Nesfit Cookies Mel & Amêndoas, Parmalat Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lunch: Estrogonofe de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Diner: Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Andere: Kibon Sorvete de Creme, Walmart Queijo Mussarela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango, Maçãs Fuji. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Outros - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Digitando - 1 uur, Muay Thai - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 45 minuten, Zitten - 7 uren, Deitado - 3 uren, Stilstaan - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
obrunoalves's Gewicht Geschiedenis
|