Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 59,42g | Eiwit: 130,15g | Kolhy: 261,81g.
Ontbijt: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Soja Nature sans Sucre, Quinoa Royal, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Diner: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Snacks/Andere: Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle, Rocamadour, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Sojasun Soja Nature sans Sucre, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa, Soja Nature sans Sucre, Soja Nature sans Sucre, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, musli quinoa et chocolat, Blanc d'Oeuf, pastèque. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 54 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Vibratietraining - 36 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|