Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 47,14g | Eiwit: 73,78g | Kolhy: 130,60g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Lunch: Kaufland Buchweizenbrot mit Walnüssen, Kürbiskernbrötchen, Bonifaz Knoblauch, XXL Nutrition Light Sauce BBQ, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Weintrauben, Lätta Halbfettmargarine, Gala Äpfel, Kiwi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Nordic Walking - 1 uur en 25 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|