Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2014
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 42,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 33,25g | Eiwit: 146,62g | Kolhy: 132,87g.
Ontbijt: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Water, Marks & Spencer Cooked Turkey (British Wafer Thin), Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers. Lunch: Cooked Carrots, Cooked Green Peas (Canned), Roasted Potato, Skinless Chicken Breast. Diner: Sliced Ham (Extra Lean), Multigrain Bread, Muller Light Fat Free Yoghurt. Snacks/Andere: Decaffeinated Tea Unsweetened, 1% Fat Milk, Maximuscle Promax Extreme High Protein (Choc), Apples, 1% Fat Milk, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour). meer...
|
|
3288 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Starshine*'s Gewicht Geschiedenis
|