Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2021
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 52,09g | Eiwit: 66,32g | Kolhy: 74,76g.
Ontbijt: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln. Lunch: Salami, Rapelli Coppa, M-Budget Rohschinken, Honigmelonen. Diner: Rohkost, Olivenöl, Linsensalat, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thomy Salatsauce Italian. Snacks/Andere: Nektarinen. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Joggen - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
🙏🙏🙏 Wie wärs mit einem Tipp.
21 sep 21 door lid: LuftundLiebe
|
Die Wette laufet:
Wer nimmt wöchentlich prozentual mehr ab. Der Verlierer muss dann eine Aufgabe erledigen 😳
21 sep 21 door lid: Sabina_007
|
Und natürlich will niemand die Fenster putzen 😂. Raffiniert 👍.
22 sep 21 door lid: LuftundLiebe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sabina_007's Gewicht Geschiedenis
|