Der Herbst ist da
Mit 25% Körperfettanteil 38.6 % Muskelmasse und 51.5% Wasser
nächste Woche wieder auf die Analysewaage, bis dahin noch Heute und Samstag Krafttraining, Morgen und Sonntag die 7 Kilometer Laufrunde. Dann sehen wir weitere Details.
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90,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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