Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2014
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1881 kcal
|
Vet: 58,45g | Eiwit: 121,34g | Kolhy: 222,62g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Nescafé Dolca Cortado, G&M Galletas Marineras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Secados al Sol, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. Diner: Pepinillo Dulce, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick, Palmitos, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Vegetalex Milanesa de Soja. Snacks/Andere: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal. meer...
|
|
4101 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|