Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 58,29g | Eiwit: 119,52g | Kolhy: 99,16g.
Ontbijt: Pecel Lele, Putih Telur Matang, Telur Ceplok. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Diner: Ikan Layang, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|