Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 38,69g | Eiwit: 65,52g | Kolhy: 131,67g.
Lunch: Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Salmon Ball, Cedea Chikuwa, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Diner: Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andere: Ubi Ungu Rebus, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Biskuat Coklat. meer...
|
|
1427 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|