Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2021
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 63,63g | Eiwit: 62,69g | Kolhy: 177,96g.
Ontbijt: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Uduk, Neo Coffee Caramel Machiato, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: So Good Chicken Katsu, Nasi Putih, Sayur Campuran, Ikan Lele Panggang. Diner: Cedea Chikuwa, Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Fish Dumpling Cheese, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Teman Laut Bakso Ikan. Snacks/Andere: Teh Manis, Kopi Latte, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Gula Pasir, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Armaamiradh's Gewicht Geschiedenis
|