Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 50,00g | Eiwit: 127,90g | Kolhy: 162,45g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: California Pizza Kitchen California Club Pizza, Bacon, Egg White, Pita Bread. Diner: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, HEB Shrimp Ceviche, Zucchini , Fried Battered Fish. Snacks/Andere: Blueberry Pie , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Beer. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|