Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2014
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 44,45g | Eiwit: 61,85g | Kolhy: 170,77g.
Ontbijt: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yeşil Çay, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sucuk, Portakal, Yulaf Kepeği, Sade Yoğurt. Lunch: Havuç, Kepekli Ekmek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Sütaş Ayran, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Diner: Şekersiz Çay, Starbucks Caffe Americano Tall. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mctorunlar's Gewicht Geschiedenis
|