|
JAAAA!! Da ballte grad jemand sowas von ne Becker-Faust im Badezimmer. Geschafft! 😬😁😁😁 Die nächste mental so wichtige Hürde überwunden. Und auch die 7 werd ich dieses Jahr noch erwischen, weiter geht's!
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2108 kcal
|
Vet: 76,82g | Eiwit: 81,55g | Kolhy: 269,33g.
Ontbijt: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Himbeeren, Ener Bio Schoko Crunchy, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. Diner: Ketchup, Pommes Frites, Dürüm Döner. Snacks/Andere: Pringles Hot & Spicy, Biscotto Omas Kalter Hund, Haribo Riesenschlangen, Kaffee, Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|