Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 48,68g | Eiwit: 51,30g | Kolhy: 147,43g.
Ontbijt: Ketoprak, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Silver Queen Cashew Milk Chocolate (20g), Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Tomat Merah, Jeruk, Keripik Singkong, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Terong Goreng, Nasi Merah. Diner: BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Buah Anggur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arininasution8's Gewicht Geschiedenis
|