|
Moin, moin ihr Lieben habt einen schönen Donnerstag. Ich weiß gar warum ich gestern mein Gewicht geändert habe. Bin schon wieder da. Na ja im Moment bei mir rauf und runter. 😉🤣🙋♀️
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 34,83g | Eiwit: 84,39g | Kolhy: 226,38g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Diner: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Rama Cremefine 15%, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|