Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2021
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 46,36g | Eiwit: 65,23g | Kolhy: 128,03g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gala Äpfel, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Diner: Aldi Edamer, Banane. Snacks/Andere: Lätta Halbfettmargarine, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|