Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2458 kcal
|
Vet: 67,75g | Eiwit: 158,79g | Kolhy: 285,88g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), My Essentials Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bars. Diner: Sausage and Peppers (Mixture), Penne, Cantaloupe Melons, Italian Wedding Soup. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|