Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2021
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 31,62g | Eiwit: 51,44g | Kolhy: 157,93g.
Ontbijt: Buah Pir. Lunch: Sawi, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Diner: Tomat Merah, Sawi, Tahu, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Salmon Ball, Cedea Chikuwa, Telur Rebus. Snacks/Andere: Roti Keju, Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
1474 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|