Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2021
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
409 kcal
|
Vet: 17,63g | Eiwit: 36,24g | Kolhy: 27,25g.
Ontbijt: Blueberries, Oatmeal, 365 Unsweetened Coconut Milk, Coffee. Lunch: Water, Fried Egg, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Diner: Water, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cooked Broccoli, Coffee. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Dancing - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fetch - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
happyher's Gewicht Geschiedenis
|