Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2021
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 43,20g | Eiwit: 55,91g | Kolhy: 135,42g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Junge Brechbohnen , K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderroulade. Diner: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. Snacks/Andere: Pflaumenkuchen, Helbing Papageienkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3196 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Nordic Walking - 1 uur en 35 minuten, Sex - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Schönen guten Morgen und danke schön für die Unterstützung, mir fällt auf das es gut tut . Ich gratuliere Dir zu deinem Erfolg und deiner Kraft.
Gruß aus Hamburg
15 sep 21 door lid: Cornerfarmer
|
Dankeschön, mir ist es auch wichtig, Unterstützung zu bekommen. Mein Weg war langwierig aber das Ergebnis belohnt alle Mühen 👍. LG aus Rostock
15 sep 21 door lid: evamartina
|
Oh Rostock herrlich, habe dort gearbeitet bei den MV Werften und im Sommer war ich mit meinem Segelboot dort.
15 sep 21 door lid: Cornerfarmer
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|