Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2122 kcal
|
Vet: 89,30g | Eiwit: 158,50g | Kolhy: 158,11g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Beef and Vegetables (Mixture), Green String Beans, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Butternut Squash Soup, Corn. Diner: Chicken Wing, Bacon, Target Hamburger Bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Light Beer, Apples. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|