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Da ist also der UHU. 🦉 Hoffentlich bleibt er. Ist schon ein sehr großer Sprung nach unten gewesen. Noch 2,5 kg weniger zum ersten großen Etappenziel (-30 kg).
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99,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1311 kcal
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Vet: 49,05g | Eiwit: 103,73g | Kolhy: 113,62g.
Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Wolfram Berge Paprika-Gelee , Nothwang Bierschinken mit Pistazien, Möhren, Lidl Gurke, Rote Paprika, Lidl Griechischer Joghurt, Bergader Almzeit Extra Würzig. Diner: Weißes Mehl, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Lidl Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). meer...
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Gewichtsafname van 4,6 kg per week
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