|
ну никак до нормы)) .Виноград поспел, груши, сливы....
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 60,78g | Eiwit: 114,08g | Kolhy: 146,90g.
Ontbijt: Творог 9%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлеб Черный, Суп Овощной. Diner: Блинчики, Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Варенье, Хлеб Черный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andere: Пятерочка Сливы. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|