|
Good morning everyone. quite the week ahead. planning to take it one hour at a time.
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 93,26g | Eiwit: 121,51g | Kolhy: 134,71g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Potato French Fries, Domino's Pizza Oven Baked Italian Sausage and Peppers Sandwich. Diner: Sour Dough Bread, Caesar Salad with Romaine, Meat Loaf, Salmon, Caesar Salad with Romaine, Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|