Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 45,36g | Eiwit: 91,67g | Kolhy: 322,99g.
Ontbijt: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Buncis, Uleg Sambal Terasi, Labu Siam. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Buncis, Labu Siam, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Labu Siam, Buncis, Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Sunpride Pisang Single, Indomaret Pisang Ambon, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jambu Biji, Jambu Biji, Tora Bika Creamy Latte, Bakpia. meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Aerobics - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Motorrijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miyukichan's Gewicht Geschiedenis
|