Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 50,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 34,62g | Eiwit: 96,98g | Kolhy: 144,05g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Mini Taquitos de Jamón, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Diner: Roncero Burgos 0% M.G., Milbona Gelatina 0% Azúcar, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado. Snacks/Andere: Ciruela Claudia. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|