Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 60,10g | Eiwit: 112,20g | Kolhy: 177,36g.
Ontbijt: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Diner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Болгарский Перец, Лук, Главпродукт Горчица Русская. Snacks/Andere: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 21 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 10 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
YuryP65's Gewicht Geschiedenis
|