Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 38,39g | Eiwit: 61,35g | Kolhy: 165,29g.
Ontbijt: Pisang, Putih Telur Matang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Keripik Singkong, Jengkol, Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Merah. Diner: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ladang Lima Pumpberry Cookies, Jus Jeruk Peras Segar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol, Putih Telur Matang, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Keripik Singkong. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arininasution8's Gewicht Geschiedenis
|