Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2544 kcal
|
Vet: 84,39g | Eiwit: 175,62g | Kolhy: 250,28g.
Ontbijt: Bananas, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco, Fresh & Easy Beef Sliders, Chicken Wing. Snacks/Andere: Apples, Beer, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|