Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 59,88g | Eiwit: 86,17g | Kolhy: 117,18g.
Ontbijt: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Nature 0%, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix. Lunch: Ronde des Mers Steak Haché de Saumon à la Ciboulette, Marque Repère Poêlée à la Campagnarde, Marque Repère Poireaux Émincés à la Crème Fraîche, Marque Repère Courgettes en Rondelles, Delisse Yaourt Nature 0%. Diner: Concombre (Pelé), Marque Repère Palets de Légumes Poireaux Carottes Pommes de Terre, Aldi Poisson à la Bordelaise. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
vélo d'appartement - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Merci pour vos encouragements 😊
13 sep 21 door lid: sab.rina08
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sab.rina08's Gewicht Geschiedenis
|