|
Gestern Fresskalation mit Kuchen 😭
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 60,23g | Eiwit: 72,35g | Kolhy: 80,08g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, REWE Pfeffersalami, Lätta Halbfettmargarine, Sauerteigbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Öl. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kaufland Bio Heidelbeeren, Birnen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Morgen ist auch ein Tag, da kannst du es ausbügeln 🤗👍
12 sep 21 door lid: Shiva1705
|
Mach ich mit Tanztraining wett, vielleicht hilfts... 🕺💃
13 sep 21 door lid: evamartina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|