Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 53,26g | Eiwit: 102,38g | Kolhy: 129,99g.
Ontbijt: Coco, Sascha Fitness Whey Protein , Café, Miel, Mangos, Sabro Stevia, So Delicious Leche de Almendras, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Banano, De la Abuela Avena en Hojuelas . Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pasta con Queso y Salsa de Carne. Diner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Vita Latti Yogurt Griego Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Damar Pan de Quinoa Sal. Snacks/Andere: Salud y Belleza Xtreme Bell, Durazno, Maní Japonés, Pop Gourmet Protein Popcorn Pop Gourmet Protein Popcorn, GUD Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein , Monster Lo Carb Energy Drink, Exafit Ácido Linoleico Conjugado. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 47 minuten, Cardio - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|