Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 133,26g | Kolhy: 211,55g.
Ontbijt: Plattpfirsich, Erdnüsse, Wassermelone, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Ener Bio Sojadrink Natur, DM Bio Chiasamen , Banane, Brombeeren. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Eisbergsalat, Birnen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Diner: Grapefruit, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Leckerrom Genussländer Leicht, Frühlingszwiebeln, Fenchel. Snacks/Andere: Premier Protein Double Chocolate Cookie, McDonald's Brownie, ESN Flav'n Tasty Coconut, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Ener Bio Sojadrink Natur. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Roeien - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|