Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2011
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2139 kcal
|
Vet: 47,29g | Eiwit: 115,19g | Kolhy: 327,63g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - Plain, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Lunch: chunky hearty tomato soup with pasta, 6" Double Turkey Breast, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Unsweetened Frozen Strawberries, Greek Nonfat Yogurt - Plain. Diner: White Rice, Spicy Korean Chicken. Snacks/Andere: Light Vanilla Ice Creams, Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. meer...
|
|
2642 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|