Gestern hatte ich das gleiche Gewicht, aber ich hab trotzdem 117 eingegeben. Deswegen ist es heute in der Tabelle mehr.
|
117,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 46,42g | Eiwit: 47,24g | Kolhy: 113,96g.
Ontbijt: Milchkaffee. Lunch: TiP Espresso Macchiato, Tomatensoße, Kohlroulade. Snacks/Andere: Croutons, Kartoffelbrot, Florette Feldsalat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Gekochtes Ei, Kühne French Dressing, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Obstsalat. meer...
|
|
3417 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|