Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 89,65g | Eiwit: 124,28g | Kolhy: 233,14g.
Ontbijt: Окей Слива Круглая Синяя, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Яблоко, Творог 9%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 9%, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Гречка. Diner: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Магнит Яблоко, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Andere: Виноград, Пирожок с Капустой. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|