Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3113 kcal
|
Vet: 118,01g | Eiwit: 206,62g | Kolhy: 282,23g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Raising Cane's Chicken Fingers, Sheetz Turkey Ciabatta, Subway Honey Mustard Ham & Cheese Wrap, Bananas. Diner: Nachos with Cheese, Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Humus, El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Chicken Wing. Snacks/Andere: Mixed Nuts, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|